社群咨询：
导师你好，我最近追一个妹子还挺顺利的，当然也有你的功劳，帮我解决了一些关键问题，两周内就在一起了，我们都是第一次恋爱，热恋让人陶醉，还发生了关系。唯一不好的一点是，我们不在同一个城市上班，我去找她需要3个小时车程，最近开始感觉到一些困难，因为我们的话题越来越少了，我现在都害怕和她打电话，因为经常不知道说什么。你说我们这样算不算大问题呢，应该怎么改善比较好?
异地恋，和女友没话题，咋办？
导师回复：
这样的状态确实不好，异地恋的状态，要是你们的互动长期都是重复一些相似的内容，她就会失去新鲜感，不仅她会慢慢厌倦，你也会，这是人之常情。
无论是不是异地，谈恋爱都需要培养感情基础，培养感情基础最重要是一起维持联系感，这样才能产生更多的共同话题。
追求的过程中，你们的一些共同经历的事情去拉近关系，比如共同的童年经历，共同的爱好，比如美食，旅行，音乐，工作，书籍，电影等等。
确定关系后，兴趣爱好慢慢也会失去魔力，想培养感情基础，需要两个人有有些共同努力的目标和计划，在“未来的规划”以及“当前的生活状态”中巩固感情。
未来的规划，有远期的，中期的，也有近期的。
远期的，肯定就是如何结束异地一起生活的问题，没有切实可行的规划，你们是不会有未来的，就算勉强坚持，问题也会层出不穷让你不堪其扰。
你们需要认真商量，以后两个人在哪个城市安家?更远的，就是房子，结婚，孩子的事情了。
近期的规划就容易一点，你们可以商量见面的频率，以及下一次见面一起做些什么?这样可以让你们都有期待感。
见面之前，你们微信聊天也好，电话也好，都可以商量商量见面后去哪里玩啊，平时在网上或者朋友圈看到新奇特的吃喝玩乐的信息，也可以分享给对方。
比如你看到有一家新的海底捞开张了，你可以分享给她，说想带她去吃。或者看到一条旅行攻略，写的很好，你有了去旅行的冲动，可以互相协商两个人的休假时间，一起去旅行。最近朋友圈总是热映一部电影，你也可以说下次见面一起去看啊。
当然吃喝玩乐不止这些，一起看球赛，看演唱会，去农家乐，去周边踏青，采摘水果，去海边，爬山，玩桌游，带她去见你的朋友，去一些文艺的地方(教堂、主题公园、画展等)。
为什么聊天会乏味，因为没有向前看，聊得都是重复的事情，没有新鲜感注入，所以才会乏味。
如果你和她不知道什么时候见面， 也不知道下次见面做什么，两个人的相处就缺乏期待感了，有了具体的时间和计划，就好像学生等寒暑假一样，就有一个具体的期待，就不会觉得遥遥无期，有个盼头。
如果你说，大卫，我是个宅男，做不到这些，怎么办?
我只能说，如果你自甘堕落，那你就别选择异地恋。
宅不是值得吹嘘的有点，不能当做借口，而是一个问题，有问题不解决，而是选择逃避，那你只能接受问题越变越严重的后果。如果你是宅男，那就开始走出去。世界这么大，你不在身边，她面对的诱惑也很多，新鲜的东西也很多，你给不了她，她就只好自己去满足自己了，慢慢她就不需要你了。
关于未来的联系感，就是共同参与规划，有共同的目标。
关于当前状态的联系感，就是做一些可以共同参与的事情，比如平时都看同一本书，同一部电视剧，玩同一个游戏，或者一起做同一件事情，比如共同参与一个理财计划。这些只是举例，你可以举一反三，生活中有很多事情是可以同时做的。除了一起做同样的事情，你自己也可以分享自己的状态给她，比如你又学会一道菜，味道还不错，下次煮给她吃。
当你们的生活交集多了，你们的共同话题自然就多，你们队未来又有规划，自然也会有更多的期待，不会再烦恼应该说些什么。
异地恋不适合每一个人，如果你工作忙碌，自己的事情都让你手忙脚乱，你也很难维持异地恋，不仅维持不好，感情问题频繁出现的时候，异地的情况下，一点屁大的事情，可能都会因为沟通问题放大几十几百倍，会严重影响你的情绪，从而导致更多生活问题。这就不是技巧的问题了，是你个人效率问题，你也应该做好最坏的打算。
